زندگی > تندرستی
-
اگر کارمند بدخواب هستید این مطلب را بخوانید
[ad_1] بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله روانشناسی سلامت شغلی منتشر شده ، افرادی که مشاغل بسیار کم تحرک…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ادویه برای تقویت حافظه ؛ ویتامین حافظه را بشناسید | برای تقویت حافظه چی بخوریم ؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، برای افزایش تمرکز، هوش و حافظه، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد…
بیشتر بخوانید » -
ارائه تعریف جدید چاقی، BMI مردود شد
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این تعریف جدید در نشریه«The Lancet Diabetes & Endocrinology» منتشر شده است و به…
بیشتر بخوانید » -
انواع پیاده روی را یاد بگیرید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این…
بیشتر بخوانید » -
چرا ورزش معجزه می‌کند؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ورزش با مزایایی که از سلامت بیشتر قلب تا سلامت روانی بهتر را شامل…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی‌ها عامل چربی شکمی هستند
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: علل تجمع چربی شکمی فراتر از پرخوری ساده است. عواملی مانند استعداد ژنتیکی برای…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بفهمیم مقدار چربی شکمی سالم است؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین چربی شکمی دبا افزایش سن بیشتر تجمع می‌یابد (مخصوصاً برای زنان) و چربی شکمی جدا…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، چربی‌های شکم و پهلو، به‌ویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر می‌اندازند و…
بیشتر بخوانید » -
اولین عادتی که باید برای بهبود دفع خود ترک کنید
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: روزهایی وجود دارد که پس از استفاده از توالت و اجابت مزاج، احساس سبکی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش پس از طوفان
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: امتحان کردن یک سری نکات کمتر شناخته شده و عملی می‌تواند در واقع ذهن…
بیشتر بخوانید »