پياده روي
-
اجتماعی > سلامت
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می‌سوزانیم؟
ارتباط فردا: اینکه افراد در طول روز چند کالری می‌سوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
ارتباط فردا: در واقع، پیاده‌روی به عقب می‌تواند به عضلات خاصی که در حالت پیاده‌روی عادی فعال نمی‌شوند، فشار موثری وارد و…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
ارتباط فردا: دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه،…
بیشتر بخوانید » -
استان ها > گلستان
روی تلخ زندگی با یک بیماری شیرین/ چگونه دیابت را مهار کنیم؟
دیابت به‌عنوان یکی از بیماری‌های مزمن غیرواگیر، طی دهه‌های اخیر به یک چالش جدی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده…
بیشتر بخوانید »