ورزش
-
اجتماعی > سلامت
کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟
ارتباط فردا: با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه‌کارید، آرام…
بیشتر بخوانید » -
روز هفتم
فتح توچال از مسیرهای یازده گانه
همشهری آنلاین- مهدیه تقوی‌راد: برای رسیدن به قله توچال ۱۱مسیر وجود دارد که درجه سختی آنها با یکدیگر متفاوت است.…
بیشتر بخوانید » -
روز هفتم
پاتوقی برای ورزش دوستان در شمال تهران
همشهری آنلاین-مژگان مهرابی: در نتیجه آب و هوای پاک کوهستان باعث شده توچال مقصد مناسبی برای ورزش دوستان باشد. در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می‌دهد
ارتباط فردا: در دهه‌های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل‌توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
پیاده‌روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این تمرینات کم فشار به عنوان تمرین هوازی جدید در نظر گرفته می‌شوند و برای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۷ تغییر مهم برای محافظت از قلب
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است. دکتر…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
به گزارش ایسنا به نقل از یورونیوز، مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
تناسب اندام خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، طبق بزرگ‌ترین مطالعه‌ای که تاکنون در مورد تناسب اندام، وزن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
انواع پیاده روی را یاد بگیرید
به گزارش همشهری آنلاین بهترین نوع پیاده‌روی به سن فرد، سلامت کلی و اهداف شخصی بستگی دارد. در این جا…
بیشتر بخوانید »