ورزش
-
زندگی > تندرستی
مزایای پیاده‌روی پابرهنه روی چمن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب اوقات ما برای پیاده‌روی کفش می‌پوشیم و در سطوح سخت راه می‌رویم، ارتباط مجدد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > فوتبال ايران
با وجود درخواست ویزا از ایران؛ رونالدو نمی‌آید!
به گزارش همشهری آنلاین؛ شرایطی که هواداران فوتبال در ایران انتظار حضور کریستیانو رونالدو در ایران را می‌کشیدند اما در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
سطح آلودگی روی وسایل ورزشی در باشگاه‌ها چقدر است؟
ارتباط فردا: گزارش‌ها حاکی از آن است که باکتری‌های موجود روی برخی از این تجهیزات حتی از سرویس بهداشتی هم…
بیشتر بخوانید » -
گرافیک > اینفوگرافیک
اینفوگرافیک/ ۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش
گرافیست: زهرا قرانی منبع: خبرگزاری ایسنا
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
به گزارش همشهری‌آنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد.…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
پیام سردار دورسون به هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه + ویدئو
به گزارش همشهری آنلاین، ویدئو پیام تصویری سردار دورسون به هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با گل گهر را ببینید.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
ساده‌ترین روش کاهش اشتها
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، در مطالعه جدیدی که توسط محققان ایران و استرالیا انجام…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۵ راهکار برای داشتن پاهای قوی‌تر
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
آیا عرق کردن منجر به کالری‌سوزی می‌شود؟
ارتباط فردا: کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته…
بیشتر بخوانید »