ورزش
-
اجتماعی > سلامت
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟
ارتباط فردا: متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که هفته‌ای دست‌کم ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط کلید دستیابی به کاهش وزن قابل‌توجه…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
ورزش منظم، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی در زندگی پرمشغله
به گزارش ایسنا، در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه‌های فشرده روزانه می‌شود. با این حال، تأثیرات مثبت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
تناسب اندام می‌تواند شادابی مغز سالمندان را حفظ کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آمادگی قلبی بهتر در سنین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
ورزش ژاپنی که در کاهش درد سرطان موثر است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تیمی به سرپرستی «ناتالی دایر»، از بیمارستان‌های دانشگاه کلیولند، گزارش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
سریعتر راه بروید !
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مطالعه اخیر که در نشریه «گزارش‌های علمی» منتشر شده، نشان می‌دهد که راه رفتن سریعتر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
اثر تقویت مغز ناشی از ورزش تا یک روز ادامه دارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «میکائلا بلومبرگ»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «فعالیت متوسط یا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
ورزش عملکرد مغز را تقویت می‌کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «میکائلا بلومبرگ»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «فعالیت متوسط یا…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
یک نکته جالب درباره غذاهای ایرانی و فشار خون | با این راهکار نیاز به داروهای فشار خون کم می شود
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: فشارخون بالا به یکی از چالش‌های مهم نظام سلامت در تمام کشورهای جهان تبدیل شده،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
ارتباط فردا: ورزش چه روز باشد چه شب، برای بدن مفید است، اما بهترین زمان برای این فعالیت سالم چه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
نشستن بیشتر از ۲ ساعت چه بلایی سرتان می آورد؟ | خطرسنجی برای افراد بالای ۳۰ سال رایگان است
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: آخرین مطالعه وزارت بهداشت برای سنجش کم‌تحرکی در ایرانی‌ها به ۱۴۰۰ برمی‌گردد. برنامه‌ای که ادامه‌دهنده…
بیشتر بخوانید »