تناسب اندام
-
زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می‌دهد
ارتباط فردا: در دهه‌های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل‌توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
به گزارش ایسنا به نقل از یورونیوز، مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
به گزارش همشهری آنلاین، چربی‌های شکم و پهلو، به‌ویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر می‌اندازند و فرد…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
توصیه‌های مهم برای بارداری سالم
ارتباط فردا: یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در شرایطی که بدن دستخوش تغییر است حفظ تحرک و میزان تناسب و تندرستی…
بیشتر بخوانید »